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25/3/09

ANEMIAS DEL ALMA...

Existen anemias del alma, lo mismo que existen anemias del cuerpo. El alma, o nuestro ser más interno, no puede mantenerse con sólo Los "alimentos terrestres": Buena comida, trabajo seguro, viajes aventureros, relaciones sociales, espectáculos y otras rutinas. Cuando se tienen cubiertas las necesidades mínimas, hay momentos en la vida, en que se siente la necesidad de detener la carrera, en pos de objetos externos.
Son los momentos de reflexión, en que necesitamos una cierta dosis de soledad y de silencio, para volver a nuestro centro. Nos damos cuenta entonces de que el alma parece haberse volatizado en la periferia de los deseos, los ruidos y las máscaras sociales.
¿Los síntomas? Una cierta sensación de vacío, una tristeza que rezuma por todos nuestros poros, una desazón interna con sabor a honda insatisfacción. A veces corresponde a un empacho de las golosinas, con las que se han atiborrado los sentidos. En ocasiones sentimos entonces, en lo más profundo de nuestras entrañas, un anhelo de Absoluto, una nostalgia de trascendencia: la necesidad de tomar definitivamente conciencia de nuestra unidad con la Fuente, con la Vida y con todo lo que nos rodea. En esos períodos se nos vuelven insípidos los alimentos terrestres y sentimos otro tipo de hambre: un hambre de responder a las preguntas de siempre: ¿Quién soy yo? ¿Qué hago aquí? ¿Qué sentido tienen las vueltas y revueltas del camino?
En otra época, buscábamos gurus o Maestros, pensando que ellos tenían las respuestas que podían satisfacer nuestro hambre espiritual, pero sólo podían darnos migajas de sus propias búsquedas y hallazgos. Pero un verdadero Guía no satisface el hambre con sus respuestas, sino que la aumenta, reenviando a cada cual a su propio camino. Para lograrlo existen sencillas técnicas:-sentarse cada día unos minutos a meditar-caminar lentamente disfrutando del camino o -hacer un alto, en lo que se está haciendo, cada vez que suene el teléfono. Se trata de volver, cada vez que nos demos cuenta, al "aquí y ahora", al ritmo de cada inspiración y de cada expiración. El alma, se alimenta entonces, de estas iluminaciones concretas: la iluminación de tomar un té totalmente atento; la iluminación de recibir la sonrisa de un niño que llena el instante de fulgor; la iluminación de darse cuenta del gozo de respirar y sentirse vivos... La mente se alimenta de pasado y de futuro, de recuerdos y proyectos sin fin; el alma se alimenta de presentes intensos, de un Aquí y Ahora intemporal e irrepetible, pero no desprecia Los "aperitivos" para llegar a ellos: la lectura de un libro inspirador, una conversación profunda con un amigo, fundirse con la noche estrellada o perderse en las entrañas de un bosque. En definitiva, aprecia todo lo que suponga un corte con lo superficial y nos devuelva a las honduras y a la simplicidad.
El alma, necesita a veces, una escucha profunda de sí misma, a solas, o con alguien enfrente, que la oiga de verdad, que comprenda, que acompañe sin juzgar sin dar consejos, pero con una presencia total. La escucha profunda y callada de la pareja, de un amigo íntimo o de un profesional que haga de espejo, pueden ser en algún momento el mejor alimento de un alma desazonada. Con el tiempo, aprendemos a dejar que el alma se nutra, cuando lo necesita, de esa música que la eleva, de aquel paisaje que la expande, de la compañía de otras almas conscientes de su necesidad de alimentos sutiles. Al final, llega un momento, en que cualquier acontecimiento del día y todo cuanto nos rodea, puede alimentar el alma, porque cuerpo y alma, se han fundido en el abrazo de la re-unión. Una simple manzana, contiene entonces el universo entero y su aroma y sabor, adquieren la dimensión de lo Real. Los alimentos del alma están entonces por doquier: basta mirar con los ojos del corazón, tomarlos con agradecimiento y dejarse transformar en la totalidad que somos, soltando los límites, con Los que nos hemos tanto tiempo identificado.

MANDALAS







La palabra MANDALA en sánscrito quiere decir CIRCULO SAGRADO
El mandala representa las fuerzas cósmicas actuando dentro de un ámbito arquetípico, es una suerte de lenguaje celestial.
Por este motivo es utilizado para fijar la observación y la elevación del estado de conciencia mediante representaciones visuales ligadas a experiencias interiores logradas en estados de meditación profunda.
La representación del mandala parte de un sistema de estructura geométricas ensambladas que crean un conjunto de estímulos y representaciones de colores, formas alegóricas, que actúan en el observador como concentrador y generador de energía brindando inspiración.
El operador sujeto puede conectar con su aspecto sagrado interior mas allá de las creencias religiosas.
Los mandalas son un disparador hacia niveles de conciencia superior y en antiguas escuelas de iluminación se utilizaron como puerta de conexión con el mas allá.Descubrir sus códigos es encontrar las llaves que nos reconectan con la luz superior que habita dentro nuestro y comprender que formamos parte de una inteligencia superior.
Meditar sobre el foco de un mandala, observarlo y sentirlo, nos va a permitir concentrar nuestra mente en esta estructura de imagen, conectar con nuestra propia estructura mental y alinearla con nuestro centro concentrando la atención y contemplación entre el vacío mental y la expansión de la conciencia.
Esta posibilidad que da el mandala, parte de que su estructura de forma es correspondiente a la estructura de formas arquetípicas posibles que adquiere el universo en constante cambio y evolución. Los mandalas dan una sensación de traslado o viaje multidimensional, preparan a la mente para centrarla, expandirla a nuevos conocimientos. En nuevos niveles de conciencia sobrevienen nuevos niveles de reflexión y energía.

Existen tres formas basicas en la geometria sagrada :
el circulo , el triangulo y el cuadrado.El circulo representa el ambito celeste y el origen divino.
El triangulo representa el fuego sagrado o chispa divina de creacion , la divinidad activa y tambien el hombre como entidad divina.
El cuadrado representa la manifestacion concreta del mundo material , el orden de los elementos que componen la materia.
La palabra “GEOMETRIA” significa medida de la tierra .
GEO : TIERRA , METRIA : MEDIDA


18/3/09

LUZ Y CAMINO...

No dejes de marchar cuando hay camino,
Deja que tus pies abran el tuyo;
Ni te detengas cuando se ha hecho oscuro,

Ilumina tu andar con la luz que hay en ti mismo.
La oscuridad más terrible no es la que te rodea,

Sino la que te habita;
Y la luz más bella no es la que te ilumina desde afuera,

Sino la que asoma en tus ojos, desde adentro.
No exijas más luz que la necesaria para ver lo necesario,
Ni más camino que para andar esta jornada.
El camino más malo no es tan malo,
Si por él vas a tu meta;Y el camino más bueno no es tan bueno,
Si por él no llegas a destino. No sabrás si hay luz

Mientras tus ojos no se hayan abierto;
Ni sabrás si hay camino ,mientras tus pies no hayan andado.
Si arde encendida la lámpara de tu interior,

Caminarás en la luz en medio de tinieblas;
Si tu lámpara interior se apaga,
En medio de la luz caminarás a oscuras.No te rindaS , no te rindas!!!!



12/3/09

10 DECRETOS PARA TRANSMUTAR EL KARMA NEGATIVO


1. Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias.

2. Evita juzgar a las demás personas.

3. Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.

4. Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba)

5. Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación... Cambialo!

6. Perdona, suelta y libera...
7. Habla siempre en positivo

8. Medita por lo menos dos veces al día...

9. Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos...

10. Otorga Amor sin importar lo que recibas...


QUE TENGAS UNA LINDA VIDA!!! CON AMOR... IVANA

6/3/09

EL VIAJE...

EL UNICO VIAJE QUE NOS SATISFACE REALMENTE, ES EL VIAJE HACIA NOSOTROS MISMOS

3/3/09

COMO MEJORAR NUESTRO SISTEMA INMUNOLOGICO

Nuestro sistema inmunológico es un sofisticado sistema diseñado para proteger nuestro organismo del ataque de virus, bacterias, hongos y células malignas.
Posee un monitoreo constante de nuestro cuerpo y allí dónde detecta alguna anormalidad, lanza su ejército de glóbulos blancos para destruir al enemigo. Y lo hace con una eficiencia notable.
Toda la especie humana debe su supervivencia a este maravilloso sistema que nos protegió mucho antes de que existieran antibióticos, medicamentos, medidas higiénicas, etc.
Sin embargo, como todo sistema de nuestro cuerpo también puede estar sometido a desequilibrios. De tal forma que cuando funciona con menor capacidad de la normal aparecen las enfermedades inmunodeficientes. Esto también abre las puertas a la invasión de todo tipo de microorganismos que aprovechan estas brechas para su ingreso.
Otro tipo de enfermedades de nuestro sistema inmunológico son las autoinmunes, que son aquellas dónde nuestro "ejército interno" se enloquece y termina atacando a tejidos normales de nuestro cuerpo. Algunas enfermedades autoinmunes son la esclerosis múltiple, la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, el lupus, síndrome Hashimoto, etc. En este caso existe un lazo detectado entre el aumento del estrés y los picos de ataque de estas enfermedades.
El "general" que dirige este sistema defensivo es la glándula Timo, que se encuentra en el centro de nuestro pecho. Desde allícomanda todas las "operaciones" de defensa. Numerosas investigaciones han demostrado que esta glándula es fuertemente influida por los estados emocionales. Una intensa carga emocional negativa puede hacer que disminuya su capacidad hasta en un 50%. Por eso es que después de grandes disgustos es más probable que se desarrollen enfermedades en nuestro cuerpo.
Desde muy antiguo los sabios de Oriente estaban conscientes de esta relación entre Timo y Salud, por lo tanto diseñaron numerosos ejercicios para fortalecerlo. Uno de los más efectivos es el ejercicio de El Sol en el Pecho.
EL SOL EN EL PECHO
- Póngase cómodo. Busque su lugar tranquilo y aireado. - Masajee suavemente el centro de su pecho. Visualice que allí hay un capullo de una flor que se va abriendo despacio a medida que recibe su cálido masaje. Esta visualización activa nuestra glándula Timo. - Con el puño flojo golpee amablemente el centro del pecho. Siga visualizando la flor que se abre. - Ahora comenzamos el ejercicio propiamente dicho después de la preparación anterior. - Extienda sus brazos hacia adelante, palma frente a palma. Cierre los puños. Esa va a ser la posición de partida. - Inhale por la nariz en forma lenta y profunda, al mismo tiempo traiga sus codos bien hacia atrás, bien pegados al cuerpo. Intente que sus omóplatos se acercan lo máximo posible y que el pecho se abra bien. - Retenga el aire. Visualice entonces un sol brillante y poderoso en el centro de su pecho. Sienta su calor y poder de vida. - Cuando llegue al límite de la retención, exhale por la boca entreabierta, mientras lleva sus brazos a la posición de partida. - Repita la técnica de 5 a 15 minutos.
Si ya tiene problemas en su sistema inmunológico conviene hacerla varias veces al día, todos los días hasta alcanzar mejoría evidente.
Esta respiración es un ejercicio bioenergético sumamente poderoso y energizante, ideal no sólo para fortalecer nuestro sistema inmunológico sino también para potenciar la fuerza vital de todo nuestro organismo....con mucho amor Ivana